Forum www.sax.fora.pl Strona Główna www.sax.fora.pl
forum saksofonowe
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Granie na saksofonie a zdrowie
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.sax.fora.pl Strona Główna -> Dyskusje Naukowo - Techniczne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
JustMusicArt




Dołączył: 07 Kwi 2015
Posty: 72
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 19:42, 07 Lut 2017    Temat postu:

Podobnie jak kolega kylo mam SaxHolder firmy JazzLab i chociaż nie mam problemów z kręgosłupem to lubię go - świetnie gra się na tenorze i dodatkową korzyścią jest to, że szyja, gardło pozostają wolne. Mam wrażenie, że przez to uzyskuje się szersze możliwości artykulacji. Kolega ma barytona i też jest zadowolony z SaxHolder'a. Warto wypróbować.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Menthor30




Dołączył: 14 Lut 2013
Posty: 723
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódzkie

PostWysłany: Wto 21:05, 07 Lut 2017    Temat postu:

JazzLab wypuścił ciekawą zabawkę Silencer do ćwiczen na ustniku.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sosegado




Dołączył: 05 Paź 2020
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kutno

PostWysłany: Wto 9:28, 10 Lis 2020    Temat postu:

Próbuję grac na saksofonie tenorowym od miesiąca. Mam 63 lata i jest to mój pierwszy instrument w życiu. Ćwiczę dość intensywnie - jedna , dwie a czasem i cztery godziny dziennie. Przy ćwiczeniach popijam zimną wodę aby nawilżyć gardło - tak jakby mi trochę wysychało. Od dwóch -trzech dni pojawił mi się jakiś "glut" w gardle - przeszkadza w graniu. Dale się odkaszlnąć - przez moment jest dobrze i znów zaczyna się gromadzić. Rozmawiałem ze swoim nauczycielem - kazał mi zmniejszyć ilość ćwiczeń - tak aby gardło nie miało zbyt dużego szoku- żeby się powoli przyzwyczaiło do nowej sytuacji. Co jeszcze mogę zrobić?? Possać jakieś tabletki??

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez sosegado dnia Wto 9:28, 10 Lis 2020, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Teddy




Dołączył: 29 Mar 2010
Posty: 2015
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 102 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 8:53, 11 Lis 2020    Temat postu:

Faktycznie 4 godz dziennie w pierwszym miesiącu nauki to może być trochę za dużo.
Ale gluta w gardle kojarzyłbym bardziej z jesiennym nieżytem dróg oddechowych, czy reakcją na wzrost zanieczyszczenia powietrza przez uruchamiane kopciuchy.
Jak masz dużo czasu i te 4 godz. dziennie rozkładasz na cztery godzinne sloty z dłuższą przerwą - nie powinno to stwarzać problemu.
Przy długiej grze i też ćwiczeniu ważna jest efektywność. By gra zbliżona była do normalnego oddychania. Staraj się robić wszystko z najmniejszym wysiłkiem. Uchowaj Cię od ćwiczeń na siłę.
I słuchaj nauczyciela, on Cię najlepiej zna.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ArcusDi




Dołączył: 06 Cze 2019
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 16:38, 11 Lis 2020    Temat postu:

sosegado napisał:
Próbuję grac na saksofonie tenorowym od miesiąca. Mam 63 lata i jest to mój pierwszy instrument w życiu. Ćwiczę dość intensywnie - jedna , dwie a czasem i cztery godziny dziennie. Przy ćwiczeniach popijam zimną wodę aby nawilżyć gardło - tak jakby mi trochę wysychało. Od dwóch -trzech dni pojawił mi się jakiś "glut" w gardle - przeszkadza w graniu. Dale się odkaszlnąć - przez moment jest dobrze i znów zaczyna się gromadzić. Rozmawiałem ze swoim nauczycielem - kazał mi zmniejszyć ilość ćwiczeń - tak aby gardło nie miało zbyt dużego szoku- żeby się powoli przyzwyczaiło do nowej sytuacji. Co jeszcze mogę zrobić?? Possać jakieś tabletki??


W trakcie ćwiczeń należy co jakiś czas robić mały łyk wody o temperaturze pokojowej - najlepiej jest pić oczywiście letnią wodę ponieważ lepiej się wchłania przez organizm. Należy pić tylko wodę niegazowaną. Pamiętaj też o odpowiednim utrzymywaniu kalorii bo saksofon może zabić przy bardzo intensywnym ćwiczeniu. Ja o tym zapomniałem i schudłem 30 kg po czym trafiłem na dwa tygodnie do szpitala. Nie można też przesadzać w drugą stronę z jedzeniem Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.sax.fora.pl Strona Główna -> Dyskusje Naukowo - Techniczne Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Strona 3 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin